Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/klient.dhosting.pl/magdmis/misuno.pl-ih3u/public_html/wp-content/plugins/unyson/framework/includes/option-types/typography-v2/class-fw-option-type-typography-v2.php on line 148

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/klient.dhosting.pl/magdmis/misuno.pl-ih3u/public_html/wp-content/plugins/unyson/framework/includes/option-types/typography-v2/class-fw-option-type-typography-v2.php on line 148

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/klient.dhosting.pl/magdmis/misuno.pl-ih3u/public_html/wp-content/plugins/unyson/framework/helpers/general.php on line 1275
Strona główna – Magdalena Misuno
Zupa krem z cukinii

Nie ma nic lepszego po spacerze czy treningu na zimnym powietrzu w jesienny chłodny dzień czy wieczór jak ciepła zupa. A do tego pożywna, pyszna, łatwa w przygotowaniu i wegańska. Sezon cukiniowy w pełni, więc niech będzie to zupa krem

Czytaj dalej
Wegański sernik na zimno

Uwielbiam serniki. Niestety takich „prawdziwych”, tradycyjnych z twarogu od ponad dwóch lat nie mogę jeść. Na szczęście żyjemy w takim świecie, że wszystkie odzwierzęce produkty możemy zastąpić roślinnymi. Poniżej przepis na pyszny sernik wegański na zimno.

Czytaj dalej
Co z tą niepełnosprawnością? Z cyklu: słowa mają znaczenie

Jestem niepełnosprawny. Ona jest niepełnosprawna. Miejsce dla osób niepełnosprawnych. Niepełnosprawny sportowiec. Niepełnosprawna dj-ka. Inwalida. Słowa. Określenia? Czy to Ty? Czy tak się czujesz? Czy tak określasz siebie jako człowieka? Jesteś gorszy? Czujesz się gorszy? Czy dajesz takie znaki społeczeństwu, żeby

Czytaj dalej

Cześć, nazywam się Magdalena Misuno

Dietoterapeuta

Pomagam osobom z chorobami reumatycznymi oraz dermatologicznymi zmienić ich nawyki żywieniowo-ruchowe. Dzięki temu dokuczliwe objawy chorobowe zmniejszają się lub zostają wyeliminowane.

W mojej pracy z pacjentem skupiam się na:

  1. diecie,
  2. aktywności fizycznej,
  3. równowadze psychicznej.

Dowiedz się więcej o mnie ➜

Sekrety zdrowego życia

Zacznij już dziś
Jedz to, <strong>co Ci służy</strong>
Jedz to, co Ci służy
Wybieraj produkty wspierające Twoje zdrowie, przede wszystkim warzywa i owoce, produkty zbożowe, dobre tłuszcze jak oliwa z oliwek czy olej lniany. Unikaj tych, które niekorzystnie wpływają na Twój organizm, jak słodycze, chipsy, alkohol, czerwone mięso czy smalec.
Suplementuj to, <strong>czego Ci brakuje</strong>
Suplementuj to, czego Ci brakuje
Mimo perfekcyjnie skomponowanej diety często nie jesteśmy w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych składników, jakich potrzebuje nasz organizm. Skonsultuj się ze swoim lekarzem oraz dietetykiem, jakie suplementy są dla Ciebie wskazane, a jakich powinieneś bądź powinnaś unikać.
<strong>Ruszaj się</strong> regularnie
Ruszaj się regularnie
Ruch to nie tylko zdrowie, ale i życie. Chodź, ćwicz lub ruszaj się w inny sposób co najmniej 30 minut codziennie. Znajdź aktywność, która sprawia Ci przyjemność, i ją uprawiaj tak często, jak możesz. Jeśli masz wątpliwości co do danej dyscypliny sportowej, skonsultuj je ze swoim rehabilitantem bądź trenerem.
Ciesz się <strong>sobą</strong>
Ciesz się sobą
Wszystko jest w naszej głowie – dosłownie! Twoja dieta czy aktywność fizyczna zaczyna się w Twoim umyśle. Od Twojego komfortu psychicznego zależy Twoje samopoczucie. Ćwicz swój umysł, na przykład medytując codziennie, spędzając czas w przyjaznym otoczeniu i z ludźmi, których towarzystwo sprawia Ci radość.

© Copyright 2020-2021 by Magdalena Misuno - All rights reserved.

Korzystając z tej strony, akceptujesz politykę prywatności i wyrażasz zgodę na użycie plików cookies. Dowiedz się więcej

Ciasteczka używane na tej stronie są konieczne do jej prawidłowego działania. Aby dowiedzieć się więcej o sposobie działania serwisu, polityce ochrony danych użytkowników oraz o ciasteczkach (cookies) na tej stronie, zapoznaj się z dokumentem: Polityka prywatności.

Zamknij