Jestem niepełnosprawny. Ona jest niepełnosprawna. Miejsce dla osób niepełnosprawnych. Niepełnosprawny sportowiec. Niepełnosprawna dj-ka. Inwalida. Słowa. Określenia? Czy to Ty? Czy tak się czujesz? Czy tak określasz siebie jako człowieka? Jesteś gorszy? Czujesz się gorszy? Czy dajesz takie znaki społeczeństwu, żeby tak Cię traktowali? Czytaj dalej
Często suplementujemy różne witaminy czy też całe kompleksy witamin i minerałów. W wielu przypadkach kierujemy się reklamą, poleceniem lub własnym przekonaniem, że może pomóc. Czy rzeczywiście suplementacja niektórych witamin we wszystkich przypadkach ma sens? Jak to się ma do chorób reumatycznych?
W niniejszym artykule omówię witaminy A i E.
Obie witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Rozpuszczają się w tłuszczach. Czytaj dalej
Przeważnie takiego pytania nie stawiamy sobie latem. Nie martwimy się przeziębieniami, zapominamy o wirusach i bakteriach, pozwalamy sobie na lody, gofry i inne rarytasy z budek. Jesienią natomiast zaczynamy się zastanawiać, co możemy zrobić, by zachować zdrowie, by nie dać się grypie i by pogoda ani nastrój nie przykuły nas do łóżka – ani jesienią, ani zimą, która niestety coraz bardziej przypomina przedłużającą się poprzednią porę roku. Czytaj dalej
Czy odchudzanie jest bezpieczne? Czy jest skuteczne? Jak to zrobić z głową (i jej po sezonie nie stracić)?
Za oknem pięknie świeci słońce, trawa się zieleni, jest coraz cieplej, zrzucamy z siebie warstwy ubrań, a z nimi chcielibyśmy zrzucić zbędne kilogramy. Niektórzy po raz drugi w tym roku – gdy mocne postanowienia noworoczne spaliły na panewce. Panie i Panowie, sezon na odchudzanie właśnie się zaczął! Czytaj dalej
Jesień to zwykle czas przeziębień i złego samopoczucia z powodu stanów podgorączkowych, kataru, kaszlu, bólu gardła itp. Są one najczęściej skutkiem obniżonej odporności o tej porze roku wynikającej między innymi ze zmiany pogody: niższej temperatury otoczenia, częstszych i zimnych deszczy, wiatru, niemal braku słońca. W związku z tym zmienia się nasza dieta, mniej się ruszamy, mamy gorszy nastrój. Czytaj dalej
W związku z sezonem jesienno-zimowym i coraz częstszym brakiem słońca jak co roku powraca temat suplementacji witaminą D. Wiele osób zadaje sobie pytanie: suplementować czy nie? A jeśli tak, to jakie dawki? Czytaj dalej
© Copyright 2020-2021 by Magdalena Misuno - All rights reserved.
