Jesień to zwykle czas przeziębień i złego samopoczucia z powodu stanów podgorączkowych, kataru, kaszlu, bólu gardła itp. Są one najczęściej skutkiem obniżonej odporności o tej porze roku wynikającej między innymi ze zmiany pogody: niższej temperatury otoczenia, częstszych i zimnych deszczy, wiatru, niemal braku słońca. W związku z tym zmienia się nasza dieta, mniej się ruszamy, mamy gorszy nastrój. Czytaj dalej